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梁文華 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 胸部腫瘤科
簡介：肺癌、肺結(jié)節(jié)的綜合診治：肺癌新療法（靶向及免疫治療等）、精細(xì)化管理以及早診早治（小結(jié)節(jié)鑒別及術(shù)后長期隨訪）等。
抽煙為什么會(huì)有依賴性，其實(shí)跟很多身體里面的機(jī)制都有關(guān)系。光靠意志力能不能實(shí)現(xiàn)戒煙，我覺得可能未必。當(dāng)然也有一些意志力非常強(qiáng)的朋友，能夠?qū)崿F(xiàn)的。大部分人像我自己，意志力就沒有那么強(qiáng)，在一些依賴的事情上面，其實(shí)確實(shí)也是很難戒斷掉的，那怎么辦？
很重要一點(diǎn)：第一，要轉(zhuǎn)移注意力。因?yàn)榻錈煵灰阉兂梢粋€(gè)很痛苦的事情，痛苦的事情誰都不想去做。怎么樣才能實(shí)現(xiàn)？比如經(jīng)常有些替代的療法，比如嚼口香糖或是找一些別的樂趣，就是把吸煙用別的樂趣把它掩蓋掉，慢慢習(xí)慣了。其實(shí)形成一個(gè)習(xí)慣，只要堅(jiān)持一段時(shí)間是足夠的。對(duì)于意志力或者依賴程度太強(qiáng)的朋友，其實(shí)現(xiàn)在很多醫(yī)院都已經(jīng)有戒煙門診，科學(xué)家也研發(fā)了很多戒煙藥，幫助一些開始意志力還沒有這么強(qiáng)的朋友。通過吃這些藥物，病人給我的反饋是，一吃藥馬上不想抽煙了，而且一抽煙的時(shí)候能覺得身體很難受，就再也不想抽煙了。
我自己也有一些非常親密的朋友，是通過吃藥一段時(shí)間，最終實(shí)現(xiàn)戒掉抽煙習(xí)慣，就沒有再抽煙了，這也是很重要的。另外也有一些復(fù)吸的朋友，就是戒斷了一段時(shí)間，忍不住還是繼續(xù)抽，還是要靠大家自己的自控。就是不要因?yàn)榕笥验g抽，然后慢慢又把習(xí)慣給撈回來，還是要想別的路徑。
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長期吸煙的人，若身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)，要馬上戒煙，謹(jǐn)防肺癌來襲
長期吸煙是嚴(yán)重影響身體健康的行為，而且目前肺癌的患病率之所以這么高，也跟平時(shí)經(jīng)常大量吸煙有關(guān)，里面有害物質(zhì)攝入過多，無形中會(huì)增加肺部負(fù)擔(dān)，久而久之某些嚴(yán)重疾病就會(huì)發(fā)生，因此，有長期吸煙的人還需了解身體的健康情況，多觀察身... 詳細(xì)»
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戒煙后，得肺癌的幾率還有多大？這次不再隱瞞，說得很清楚
長時(shí)間有大量抽煙的行為，肺部功能受損的概率會(huì)明顯增高，而想要遠(yuǎn)離煙草損傷，提高肺部功能，最重要的就是及時(shí)戒煙。很多人沒有注意這個(gè)問題，長時(shí)間的大量抽煙容易導(dǎo)致健康受影響，這樣煙草中有害物質(zhì)攝入過多，有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重病變出... 詳細(xì)»
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如何成功戒煙？
成癮性是由化學(xué)物質(zhì)與神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但更重要的是長期吸煙后產(chǎn)生的心理依賴。由于成癮性的物質(zhì)基礎(chǔ)，戒煙后會(huì)出現(xiàn)無力萎靡，疲乏等戒斷癥狀，也會(huì)出現(xiàn)焦慮，抑郁等心理負(fù)向反應(yīng)，克服戒斷癥狀需要頑強(qiáng)的毅力去堅(jiān)持，克... 詳細(xì)»
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戒煙的方法
吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病國際疾病分類，煙草依賴者一旦停止吸煙，會(huì)出現(xiàn)吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等一系列戒斷癥狀。同時(shí)煙草依賴具有高復(fù)發(fā)性，戒煙可降低吸煙導(dǎo)致危害，任何人在任何年齡戒煙都可以獲益，... 詳細(xì)»
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突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，并且，吸煙會(huì)加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的發(fā)病率。因此，戒煙是防治很多疾病的一個(gè)重要手段。但是，對(duì)于長期吸煙的人來說，突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？ 詳細(xì)»
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