-
-
林建聰 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 呼吸內(nèi)科
簡(jiǎn)介：對(duì)慢性阻塞性肺病、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘及胸腔疾病有較深研究。
戒煙的方法還是比較多的，是最直接最有效的方法是直接戒煙。雖然說(shuō)比較粗魯一點(diǎn)，但是效果特別好。下定決心所有的煙都不會(huì)抽了，今天開(kāi)始立即把所有的吸煙的工具都扔掉，把所有的煙送給其他人，就直接戒煙。特別是有些人長(zhǎng)期吸煙，煙癮比較大的，有時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生辛苦比較厲害。特別是兩到三個(gè)星期的時(shí)候，戒斷癥狀有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，但是如果毅力比較厲害，戒下來(lái)得更徹底。但是如果老是恍恍惚惚的，下不定決心，肯定更難戒。
第二個(gè)方法是逐漸減量的方法，特別是對(duì)長(zhǎng)期吸煙，煙癮比較大的，可以做計(jì)劃。比如這個(gè)星期就每天減少5支，下一個(gè)星期我就每天減少10至，最后在第三個(gè)星期我就剩下每天吸五支，最后第四個(gè)星期就直接戒掉。這種成功率也是相對(duì)比較高的。
第三種方法是借助藥物。們有各種各樣的藥物可以協(xié)助的戒煙，特別是比如第一種藥物伐尼克蘭，最主要是跟尼古丁和尼古丁受體結(jié)合這里打斷，就讓吸煙的時(shí)候沒(méi)有覺(jué)得有快感，慢慢的不想吸煙了。第二種是安非他酮，這種增加你腦里面多巴胺和去甲腎上腺素的量，讓戒斷癥狀就減少。第三種藥物是尼古丁的代替治療，這個(gè)是用口嚼型的或者貼片含片，各種各樣的都有，少量的尼古丁代替減少成癮的階段。
第四種的戒煙方法是醫(yī)生的建議，比如這個(gè)人吸煙后出現(xiàn)慢阻肺，喘得挺厲害，嚴(yán)重了、慢慢看醫(yī)生，生說(shuō)是吸煙引起的，而且把危害說(shuō)了，把你嚇得半死，那你就覺(jué)得肯定要戒煙了。就也是相對(duì)比較成功的。另外有一些人做一些食療上的戒煙，不吸煙了，但是老是覺(jué)得不舒服，可以吃一些比較多的多纖維食物又可以達(dá)到轉(zhuǎn)移注意力，可以對(duì)身體沒(méi)那么多傷害，也不會(huì)太加重體重的方法。方法還是挺多，主要是看個(gè)人合適的方法。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于肺癌的診斷...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 綜合老年醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：對(duì)老年常見(jiàn)疾病和...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 綜合老年醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：在老年危重癥救治...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 門(mén)診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難呼吸病、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 門(mén)診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)哮喘、頑固性...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
-
-
濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺內(nèi)科疾病的...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心臟病及高血...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主要從事冠心病、...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病診治...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了冠心病...
-
-
戒煙并不難？牢記這3個(gè)方法，幫你輕松戒煙不反彈
煙草在日常生活中是很常見(jiàn)的，吸煙的人也不在少數(shù)，而且有不少人都有煙癮，所以導(dǎo)致即使想戒煙也很難戒掉。而為什么這么多人都喜歡抽煙呢？其實(shí)這與香煙中含有的焦油、尼古丁、一氧化碳以及氫氰酸等有害物質(zhì)是分不開(kāi)的，這些物質(zhì)會(huì)讓人產(chǎn)... 詳細(xì)»
-
-
戒煙對(duì)心臟的好處
吸煙可成癮，即煙草依賴。戒煙可降低或者消除吸煙造成的健康危害。任何人群戒煙都能獲益，且戒煙的時(shí)間越早、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，獲益就能越大。現(xiàn)在已經(jīng)有能夠明顯幫助提高長(zhǎng)期戒煙率的有效治療方法，像戒煙的簡(jiǎn)短建議、藥物治療、戒煙咨詢及... 詳細(xì)»
-
-
戒煙對(duì)血壓的影響
戒煙在一定程度上可以降低血壓。香煙中主要含有尼古丁，一氧化碳等有害物質(zhì)，直接作用冠狀動(dòng)脈，使動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程加快，血管管腔變窄，甚至?xí)?dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心腦血管疾病的不良事件的發(fā)生。戒煙可以使尼古丁對(duì)交感神經(jīng)的... 詳細(xì)»
-
-
突然戒煙身體會(huì)受不了？這5個(gè)方法，或能讓你戒煙成功
眾所周知，吸煙有害健康。經(jīng)常吸煙的人，不僅免疫能力會(huì)下降，還容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將幾年來(lái)，因?yàn)槲鼰熁忌戏尾考膊』蛘叻伟┑娜瞬挥?jì)其數(shù)。因此，想要身體恢復(fù)健康，需要及時(shí)戒煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。但是，突然戒煙身體... 詳細(xì)»
-
-
戒煙會(huì)便秘嗎
戒煙是不會(huì)導(dǎo)致便秘的，煙中含有很多有毒的物質(zhì)，比如焦油，尼古丁等，對(duì)人的呼吸系統(tǒng)有很大的危害。而且有的有害物質(zhì)也會(huì)進(jìn)入到胃中。對(duì)消化系統(tǒng)也會(huì)有一定的影響，所以戒煙不會(huì)導(dǎo)致便秘，反而對(duì)身體有很大的好處。引起便秘的原因有很多... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)