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最近抵抗力比較弱吃什么食物比較好

病情描述：專家您好，我最近抵抗力比較弱，請(qǐng)問最近抵抗力比較弱吃什么食物比較好~？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體抵抗力較弱建議可以使用一些富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C本身就能夠在一定程度上提高身體的抵抗力和免疫力水平，對(duì)于身體抵抗力的提高很有好處，一般對(duì)于一些新鮮的蔬菜和水果中是富含有豐富的維生素C的，比如說橙子，柚子百香果，芒果等等，這些水果中都含有豐富的維生素C。

  • 郭麗
    郭麗 主治醫(yī)師
    六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    身體抵抗力比較弱，就要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白高維生素類的食物，飲食方面要注意葷素搭配，這樣才能夠保證身體里有充足的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉也是可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力的，身體抵抗力差的話就比較容易生病，所以一定要引起重視。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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