晚上睡眠質(zhì)量不是很好好長一段時間了?
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
您好,從您現(xiàn)在所述情況考慮,您現(xiàn)在晚上睡眠質(zhì)量不好,這種情況的話,建議可以吃一下安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療的,另外可以吃一下維生素b1,你在治療期間應(yīng)該要注意精神,不要太過緊張,壓力不要太大,不要吃辛辣生冷刺激性的食物,這樣是有利于您的治療的。
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潘效營 醫(yī)師
柘城縣老王集鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
你最近網(wǎng)上睡眠質(zhì)量不佳,臨床上屬于失眠癥的范疇,發(fā)病的原因與你的體質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)和精神壓力過大等有關(guān),表現(xiàn)為入睡困難和淺睡眠,頭暈乏力和記憶力減退等不適,可以去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用棗仁安神補(bǔ)腦液等鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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每天晚上經(jīng)常做“提肛”運(yùn)動,堅持一段時間后,4種好處不請自來
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