體力勞動(dòng)者可以吃乳清蛋白嗎
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般在身體健康的情況下不建議服用藥物，以免對(duì)身體造成傷害，可以通過調(diào)節(jié)日常的生活習(xí)慣來保持健康，平時(shí)要多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，能夠有效地補(bǔ)充人體所需的能量，但同時(shí)要多休息，充足的睡眠可以避免發(fā)生疾病，還要保持心態(tài)平衡，不要有過大的壓力。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
是可以吃的，因?yàn)轶w力勞動(dòng)者會(huì)使身體的能量大量的消耗，從而使蛋白質(zhì)大量流失，所以還要急需的補(bǔ)充乳清蛋白，乳清蛋白還具有增強(qiáng)勉免疫力，它還是可以刺激肌肉生長的一種成分，另外在平時(shí)的生活中也要多參加一些戶外的鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，還尾多吃一些高維生素的水果和蔬菜。
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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劉曉明 主治醫(yī)師
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