乳清蛋白是增肌粉嗎?
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
雖然有很多相似性，但增肌粉的主要含量是以碳水化合物為主，對(duì)于吃啥都不壯的人來說增肌增重效果很明顯，而乳清蛋白就是蛋白質(zhì)，適用于一些有健身基礎(chǔ)的人使用，乳清蛋白和增肌粉都是必須鍛煉后飲用才有效果，不鍛煉的話是沒用的，多余的蛋白質(zhì)是不會(huì)被身體吸收的，都會(huì)排出體外。
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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劉曉明 主治醫(yī)師
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