為什么一出門(mén)就困身體累
病情描述：為什么一出門(mén)就困身體累
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況應(yīng)該是身體虛弱的表現(xiàn)，氣虛的人要注意好好休息，不能熬夜，要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且在飲食上要多注意，多吃一些比較容易消化的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以從雞肉，魚(yú)肉雞蛋牛奶中攝取，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充膳食纖維和維生素。
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孫莉 主治醫(yī)師
滁州市來(lái)安縣三城鎮(zhèn)醫(yī)院 一級(jí)
如果患者有一出門(mén)就會(huì)身體累的表現(xiàn)，那說(shuō)明患者的身體正處于亞健康的狀態(tài)，可能提示患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，以及作息時(shí)間不規(guī)律引起的，平時(shí)應(yīng)該多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步鍛煉，跳繩打球等。到外面呼吸一下新鮮的空氣，經(jīng)常曬太陽(yáng)，也有助于鈣劑的補(bǔ)充，如果每天睡覺(jué)睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞的表現(xiàn)。
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