什么青菜補維生素a和b2
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
如果人體缺乏維生素a的話，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)免疫力低下和腹瀉以及呼吸道感染等癥狀，缺乏維生素b2的患者會出現(xiàn)口腔潰瘍或者是陰囊炎等疾病，所以患者在飲食上可以適當?shù)氖褂靡恍┠讨破罚瑒游锏母闻K以及綠葉蔬菜，比如西紅柿，胡蘿卜，馬蘭花，菠菜等，因為他們同時含有維生素a和b2。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
含有維生素a和b2的青菜有油菜、菠菜、雪里紅、胡蘿卜、芹菜等食物。如果您是缺乏維生素a和b2，建議您平時多吃蔬菜水果，另外像肉類食物、蛋類等食物也是可以吃的，只要飲食多樣化，做到不挑食是可以補充的，另外也可以選擇一些維生素a、b2的膠囊、片劑進行服用也可以。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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