含血清素最高的食物和水果
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
一些富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是富含硒氨基酸的食物，比如一些堅(jiān)果，瘦肉，雞蛋等這些都可以促進(jìn)血清素的合成，從而可以達(dá)到提高血清素的作用，一些水果比如香蕉，蘋果等也有助于血清素的提高，另外在平生活中也可以，適量的多曬一曬太陽(yáng)，這樣可以有效地加快血清素的分泌。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
血清素對(duì)于維持大腦的正常微循環(huán)是非常重要的，在人體血清素不足的情況下，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食來(lái)補(bǔ)給，多吃一些富含氨基酸，蛋白質(zhì)以及碳水化合物類的食物，比如肉類，雞蛋，香蕉，胡桃等，除此之外還要加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，從而提高大腦中血清素的分泌數(shù)量。
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血清胱抑素測(cè)定意義
張益民 副主任醫(yī)師
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血清促黃體生成素偏高
趙云荷 主治醫(yī)師
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多囊卵巢綜合征血清胰島素都會(huì)高...
蔡春華 主任醫(yī)師
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血清胱抑素c什么意思
潘建剛 主任醫(yī)師
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
含血清素高的食物
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
血清素的作用
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
直接補(bǔ)充血清素的藥有嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
血清素低會(huì)造成什么癥
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
血清素怎么檢查
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
血清素促甲狀腺激素高是什么意思
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血清促甲狀腺素高怎么辦
血清促甲狀腺素是由腦垂體分泌的一種激素，主要是起到促進(jìn)甲狀腺分泌甲狀腺素的作用。... 詳細(xì)?
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血清泌乳素高怎么回事
患者出現(xiàn)血清泌乳素高的情況，可以先考慮是因性刺激所造成的。其次，考慮是因垂體的病... 詳細(xì)?
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為什么血清泌乳素會(huì)高
血清泌乳素是一種多肽激素，也叫催乳素，是腦垂體分泌激素中的一種，集中于垂體后方兩... 詳細(xì)?
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血清維生素測(cè)定偏低的危害
血清維生素測(cè)定就是測(cè)定血清中各種維生素的濃度是否在正常范圍之內(nèi)，因?yàn)榫S生素對(duì)維持... 詳細(xì)?
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血清總膽固醇高怎么辦
血清總膽固醇高，建議患者要注意從飲食方面進(jìn)行控制，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入過(guò)多... 詳細(xì)?
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