瘦肉吃多了會缺鈣嗎?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦肉吃多了跟缺鈣沒關系。如果你吃太多肉，會有很多壞處。一是會引起高血脂、高血壓和高血糖。經(jīng)常吃肉的人脂肪沉積比較快，但會沉積在血管中，很容易引起血脂的增加，而經(jīng)常吃肉也是誘發(fā)糖尿病的主要原因。其次，吃肉過多會對消化道造成損害。多吃肉會導致長期便秘。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，瘦肉吃多了，一般不會缺鈣，如果你還不太放心，可以去醫(yī)院做一個抽血的化驗，檢查一下體內的含量，如果化驗結果顯示鈣的含量低，也應該及時補鈣，可以口服鈣片，平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜，以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高。
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