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臉色不好怎么辦？

病情描述：我今年30歲，性別女，我臉色總是很蒼白加上我比較瘦弱，別人總以為我有病，覺得我有大病，總是被人誤會，這給我的生活帶來了一些不便，醫(yī)生，臉色不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    情況一般都是氣血不足的表現(xiàn)。平時多吃一些補氣血的食物來調(diào)理。如阿膠，大棗，桂圓，蓮子，枸杞，桑葚，山藥，扁豆，黑木耳，紫菜，黑芝麻，蓮藕粉，紅豆，花生，紅糖，胡蘿卜，馬鈴薯，菠菜，動物的肝臟。要保證充足的睡眠，多參加戶外活動，增強體質(zhì)。

  • 張波
    張波 醫(yī)師
    桓臺縣果里鎮(zhèn)萬家村衛(wèi)生室 一級
    病情分析：

    你好，從中醫(yī)上來講，氣血不足就會導(dǎo)致面色無華或者面色萎黃、唇甲不華，頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、自汗心悸、肢體乏力等癥狀的。建議，這種情況下就需要及時的口服補氣補血的藥物來治療才可以的。例如氣血雙補丸、十全大補丸、復(fù)方阿膠漿等。飲食上要葷素均衡，按時就餐，多休息，不熬夜。

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