瘦腰背的方法有哪些？
-
-
-
王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
具體的方法可以采用一些局部減肥的方法減肥操，這些都可以起到一定的作用，平時(shí)的時(shí)候也需要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要堅(jiān)持的鍛煉身體，而且這個(gè)體重其實(shí)并不是非常的胖，所以說也不要刻意的去減肥，只要自己的身體健康就可以了，要注意日常飲食的營養(yǎng)全面。蔬菜水果搭配的吃。
-
-
-
-
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，如果你的腰背部比較胖的話，我給你一個(gè)建議，你可以通過鍛煉腰背部，然后讓肌肉顯得體積更小一些，明白我的意思吧，就是后背的脂肪比較多，通過鍛煉把肥肉練成肌肉就可以了，我建議你到健身房，讓健身教練幫您選一些合適的動作，因?yàn)榻∩淼脑挘⒉皇俏覀冡t(yī)生的專長。
-
-
-
-
李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，看了你的問題，瘦背部的方法很多，我覺得相對比較好的方法。也是我使用過的方法。有，雙手抱頭仰臥起做，直角支撐，單雙杠人體向上練習(xí)，雙手平推啞鈴，俯臥撐鍛煉。也是一種比較好的鍛煉法。建議你根據(jù)自己的情況，選擇適合你的運(yùn)動方法。
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
穿腰背夾的害處
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
腰背僵硬疼痛怎么回事
-
-
-
- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
腰背肌勞損有哪些癥狀
-
-
-
- 孫英飛 副主任醫(yī)師 骨科-骨科二部
腰背冷是什么原因
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
腰背發(fā)涼是什么原因
-
-
-
- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
為什么腰背部位疼痛
-
-
-
如何減輕腰背痛，腰背痛怎么護(hù)理
減輕腰背痛，通常采用的方式是推拿、針灸、止疼藥，或者到西醫(yī)的疼痛科治療。其實(shí)除了... 詳細(xì)?
-
-
腰背痛怎么治療，腰背痛用什么藥
腰背疼痛通常采用兩種治療方式，第一是外治的治療，第二是內(nèi)治的治療 外治主要通過針... 詳細(xì)?
-
-
腰背疼痛怎么辦？注意七個(gè)細(xì)節(jié)可改善腰背疼痛
家庭主婦王女士今年45歲了，隨著年齡的增加，她慢慢覺得做事力不從心，經(jīng)常做一點(diǎn)家... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號