雪梨小米粥的功效與禁忌
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
雪梨小米粥的功效與作用是:潤(rùn)肺止咳,化痰除燥,清熱生津。小米雪梨粥在晚飯喝是最好的,夜里濕寒氣比較重,容易咳嗽、喘氣,而肺的“代謝”在凌晨3點(diǎn)左右,所以晚上喝對(duì)呼吸系統(tǒng)的維護(hù)功效更強(qiáng)。雪梨性寒,配糖體以及鞣酸等成分豐富,能夠化痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)的作用。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
雪梨小米粥的功效有潤(rùn)肺止咳,化痰,改善食欲,促進(jìn)消化的功效。雪梨比較清脆,口感好,和小米粥一起有提升食欲的作用,補(bǔ)充水分,保持電解質(zhì)平衡,有很好的促進(jìn)消化的作用,梨粥含有豐富的膳食纖維和水分,有潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便之功效,更有健脾溫胃,散寒之功效。
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