小米紅豆黑米粥的功效與作用
病情描述：小米紅豆黑米粥的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
小米紅豆黑米粥的功效和作用是具有補脾益腎的效果，而且還具有養(yǎng)胃的功效，小米是一種比較溫和的食物，吃了以后不會增加胃腸道的負擔，并且還有助于保護胃黏膜。黑米以及紅豆具有一定的補腎效果，而且紅豆還具有補血的功效，所以可以經(jīng)常性的吃這些粗糧，增加身體的營養(yǎng)。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
小米紅豆黑米粥的功效與作用是補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥、養(yǎng)血等。這種食物的營養(yǎng)價值比較高，小米屬于溫和性的食物，能夠養(yǎng)胃，紅豆可利水消腫、解毒，黑米可健身暖胃、清肝潤腸，有著抗衰老控制血壓的效果。這三種食材結合在一起，能夠起到對身體有益的作用，且還能夠增加飽腹感。
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