水果粥的功效和作用
病情描述：水果粥的功效和作用
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果粥的功效和作用健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)氣血、補(bǔ)中益氣、聰耳明目、止渴止瀉、通利血脈、補(bǔ)充熱量，降低血液中的膽固醇，軟化血管、預(yù)防高血壓和高血糖，緩解精神壓力、改善不良的情緒，養(yǎng)顏除斑，令肌膚有彈性、潤(rùn)澤光滑，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便排毒。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果粥的功效有補(bǔ)中益氣、健脾胃、止渴、止瀉、抗衰老等，非常適合身體虛弱、兒童以及中老年人群服用。水果粥中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，這些都是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量攝取能夠增強(qiáng)免疫力，還有膳食纖維存在，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助宿便排謝。
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