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秋葵的功效與作用禁忌需要煮多久?

病情描述：秋葵的功效與作用禁忌需要煮多久?
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    秋葵的功效與作用是補(bǔ)充身體所需的鈣，甚至比牛奶中的含鈣量還要高。秋葵的脂肪含量低，所以經(jīng)常吃還可以起到減肥瘦身的作用，其中還有抗氧化劑，可以延緩衰老，減少面部細(xì)紋產(chǎn)生。男性多吃秋葵，可起到補(bǔ)腎作用，還能精力充沛每一天。其禁忌是風(fēng)寒感冒者不可吃，一般水煮3~5分鐘就可食用。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    秋葵的功效與作用有促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力的功效，秋葵中含有的果膠等營養(yǎng)成分有促進(jìn)腸胃蠕動、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化的作用。秋葵是一種很容易熟的素菜，一般在鍋中開水滾燙一分鐘左右即可撈出調(diào)味食用。秋葵屬于是一種寒性的食物，如果是腸胃功能不好或者有腹瀉的人群應(yīng)禁止食用。

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