藜麥小米粥功效與作用
病情描述：藜麥小米粥功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
藜麥小米粥可以幫助降低血壓、降低膽固醇，藜麥小米粥還具有調(diào)節(jié)酸堿平衡、提高身體免疫力、暖宮助孕的作用。藜麥小米粥中含具有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃藜麥小米粥的話可以潤(rùn)腸通便，而且對(duì)于過(guò)度肥胖的患者可以起到一定的減肥作用，如果患者有消化不良的癥狀的話，也可以吃一些藜麥小米粥。
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王祥 主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
藜麥小米粥，具有減肥和養(yǎng)胃的功效。平時(shí)在做藜麥小米粥時(shí)要注意時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間烹煮容易造成營(yíng)養(yǎng)流失藜麥可以緩解血管壓力。由于藜麥中富含鎂元素，還有比較豐富的纖維素，如果身體中缺鎂會(huì)引起高血壓，缺血性心臟病及心律不齊的癥狀，平時(shí)生活中可以適量的食用。
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