黑米和紅米的功效與作用
病情描述：黑米和紅米的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
黑米和紅米的功效是開胃益中.健脾養(yǎng)肝.明目活血的作用，黑米可以提高人體血色素喝血紅蛋白的含量，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并能促進產(chǎn)婦.產(chǎn)后體虛的體質(zhì)恢復(fù)，是一種營養(yǎng)價值比較高的營養(yǎng)保健食品。紅米可以降血壓.降血脂.降低膽固醇，內(nèi)含豐富的維生素，能改善身體疲倦，食欲不振等癥狀。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
黑米的功效是富含很高的膳食纖維素，這樣有利于腸道的蠕動，所以能夠促進胃腸的消化。另外黑米粥還富含豐富的維生素b群以及微量元素，可以為身體補充體力，也能夠提高食欲。紅米指的是紅大米，它的功效與作用是可以為身體補鐵，這樣就能夠預(yù)防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。
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