大米小米綠豆麥片粥的功效與作用
病情描述：大米小米綠豆麥片粥的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
大米小米綠豆麥片粥有清熱下火、健胃、除煩、止渴等多種的功效與作用。小米和大米配合綠豆和燕麥熬制出來的粥類，里面的營養(yǎng)成分比較豐富，根據(jù)研究表明還有養(yǎng)心安神的功效。比如在夏季時經(jīng)常服用綠豆粥，能起到解熱毒的作用。以上4種食材搭配在一起能起到清火的作用，還有健脾益胃的功效。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
大米小米綠豆麥片粥具有清熱下火、健脾益胃、提高身體免疫力的功效。大米能夠調(diào)和脾胃、滋養(yǎng)脾胃。小米的營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及胡蘿卜素，并且維生素B1的含量非常高。麥片富含蛋白質(zhì)，能夠維持鉀鈉平衡，提高免疫力。綠豆有清熱解毒、降火消暑的功效。所以經(jīng)常喝大米小米綠豆麥片粥，既能健脾益胃，又能使身體更強健。
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