巴旦木的功效、作用與禁忌是什么?
病情描述：巴旦木的功效、作用與禁忌是什么?
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
巴旦木的功效和作用有提高身體免疫力，補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以多吃巴旦木對(duì)人體的健康非常有益。而且巴旦木富含維生素e，能夠起到美容養(yǎng)顏和延緩衰老的作用。而且也能夠改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)排便，對(duì)于便秘有一定的緩解作用。巴旦木一般沒(méi)有禁忌，但是不建議食用太多。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
巴旦木的功效是保持心臟健康，增強(qiáng)飽腹感，保護(hù)肌膚的柔軟及水分。巴旦木是較常見(jiàn)的堅(jiān)果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖粉等微量營(yíng)養(yǎng)，能夠滿(mǎn)足機(jī)體在日常代謝中所需要的能源物質(zhì)。同時(shí)巴旦木本身具有強(qiáng)烈飽腹感，需要減肥或本身存在肥胖問(wèn)題的人群可以通過(guò)在飯前食用巴旦木來(lái)減少對(duì)主食或碳水的攝入。
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