喝牛奶是不是容易上火
病情描述：我發(fā)現(xiàn)每次我喝牛奶后第二天總是有點(diǎn)不舒服，所以喝牛奶是不是容易上火？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝牛奶不是容易上火。
上火有可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃過(guò)多辛辣、刺激性的食物引起的。如果適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ滩粫?huì)引起上火，但是如果牛奶喝的太多，把牛奶當(dāng)水喝，蔬菜水果吃的太少，有可能會(huì)引起上火的癥狀。
平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要清淡一些，油炸食品以及過(guò)于辛辣的食品少吃，要多喝溫水，并且要保證睡眠充足。
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