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手淫戒不了怎么辦

病情描述：醫(yī)生你好，我手淫比較頻繁，身體不太舒服，請問手淫戒不了怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    手淫戒不了需要從生活方面以及心理方面做一些改善。

    建議平時多參加戶外運動，可轉(zhuǎn)移注意力，平時穿著也要合理，盡量不要穿太緊的內(nèi)褲，也不能穿牛仔褲，以免壓迫到陰莖、龜頭，從而增加敏感程度，這樣也會忍不住想手淫。情緒方面要放松，不可以緊張，也不能特別焦慮，更不要刻意的去想起需戒掉手淫習(xí)慣，以免給自己增加太大壓力。

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王帥
王帥 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科

擅長：泌尿外科及男科常見疾病的診斷及治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王帥
王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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