來月經(jīng)可以喝牛奶嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)可以喝牛奶。
牛奶當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)成分，有助于提高身體免疫力，也能夠為身體補鈣，防止患上骨質(zhì)疏松。來月經(jīng)期間女性的身體抵抗力會降低，容易生病，喝些牛奶可以防止這種現(xiàn)象發(fā)生。如果有痛經(jīng)癥狀，可以在睡覺之前喝上一杯加了蜂蜜的熱牛奶，能有效減輕痛經(jīng)的癥狀。
不過如果胃腸道功能不好，最好還是不要喝，以免引起腹瀉。
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