每晚都失眠腳抽筋怎么辦
病情描述：醫(yī)生，你好。最近休息很不好，黑眼圈很大，每晚都失眠腳抽筋怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
每晚都失眠腳抽筋要先明確病因，根據(jù)病因進行對癥治療。
每晚失眠腳抽筋通常都是因為缺鈣造成的，尤其是中老年人和正處于發(fā)育期的青少年。這個時候應(yīng)該要多吃一些含鈣高的食物，比如說牛奶、豆制品以及蛋類食物。必要時可以服用補鈣制劑，也要適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素d，以便促進鈣質(zhì)吸收。如果晚上沒有做好足部的保暖，使足部受涼引起失眠腳抽筋，可以通過熱水泡腳的方式來緩解癥狀。
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