腰椎間盤突出怎么護(hù)理
病情描述：有腰椎間盤突出，坐久了之后就會(huì)覺得腰很疼，腰椎間盤突出怎么護(hù)理？
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎間盤突出可以飲食、生活護(hù)理。
該疾病是腰間盤壓迫神經(jīng)所致，平時(shí)宜減少腰椎的使用，當(dāng)有壓迫性疼痛炎癥時(shí)，應(yīng)臥比較硬的床榻休息，幫助緩解肌肉的緊張拉伸度。不應(yīng)長時(shí)間保持同一姿勢(shì)或有給椎骨造成負(fù)重壓力不準(zhǔn)確的坐姿狀態(tài)，可適當(dāng)活動(dòng)，在需要彎腰做的重活也需避免，日常生活要保暖腰部，以免過涼產(chǎn)生刺痛感。飲食可以補(bǔ)充含高鈣食品為主。
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