白天嗜睡夜間失眠是由什么原因引起的
病情描述：上班總是犯困晚上回家總不想睡精氣神就來了，白天嗜睡夜間失眠是由什么原因引起的？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
白天嗜睡夜間失眠是由于生物鐘紊亂所引起的。
生物鐘是由于人體長期習(xí)慣所養(yǎng)成的一種生活規(guī)律，如果病人經(jīng)常熬夜，睡覺時間很晚，便有可能養(yǎng)成晚上時交感神經(jīng)興奮，而白天使副交感神經(jīng)興奮的不正常生物鐘。
生物鐘紊亂可通過保持正常的生活規(guī)律來逐漸的進(jìn)行糾正，這需要一個比較長的過程。病人需要保障即使沒有睡意也要在晚上八九點左右上床，睡前可以喝一杯牛奶或者吃幾根香蕉來促進(jìn)睡眠。
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