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這幾個月經(jīng)常失眠怎么辦

病情描述：可能是生物鐘有點(diǎn)亂，晚上怎么都睡不著但是到了白天就犯困，這幾個月經(jīng)常失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這幾個月經(jīng)常失眠可以通過心理因素的調(diào)整和日常生活方式的調(diào)整或者藥物來進(jìn)行治療。

    失眠的患者要注意心理因素的調(diào)整，平時要養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，平時不要喝興奮性的飲料，也不要喝濃茶，在睡覺之前也不要看電視玩，手機(jī)?？梢院缺瓱崤Ｄ袒蛘呤窍磦€熱水澡來促進(jìn)睡眠，如果癥狀不見緩解，也可以口服鎮(zhèn)靜安神的中成藥來進(jìn)行調(diào)理，能夠緩解患者的癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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