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脫發(fā)患者應(yīng)該多吃哪些食物

病情描述：一直在為脫發(fā)而困擾，用了各種辦法情況時好時壞，問了醫(yī)生還是要注意飲食習(xí)慣，脫發(fā)患者應(yīng)該多吃哪些食物？
醫(yī)生回答 (1)
  • 汪治國
    汪治國 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脫發(fā)患者應(yīng)該多吃核桃、牡蠣以及紅薯等食物。

    ?核桃中富含不飽和脂肪酸以及豐富的生物素，這些營養(yǎng)成分都能夠保護(hù)毛囊細(xì)胞免受損傷，也能夠減少對頭發(fā)所造成的損傷，從而有效的防止脫發(fā)。缺鋅會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象，牡蠣當(dāng)中含有豐富的鋅元素，能夠為脫發(fā)患者補鋅，也可以改善脫發(fā)的癥狀。紅薯當(dāng)中含有抗氧化劑，也有大量的維生素a，可改善脫發(fā)的問題。

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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師

咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：擅長過敏性皮膚病，病毒性皮膚病，真菌性皮膚病，脂溢性皮炎，痤瘡（青春痘）及性傳播疾病的診斷治療。
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汪治國
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