氣血不足的調(diào)理方法是什么
-
-
-
姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足的調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理以及藥物調(diào)理。
可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如說牛肉、烏雞、豬肝、赤小豆等，這些食物的補(bǔ)氣和補(bǔ)血效果都是比較明顯的，平時(shí)多吃一些有助于改善氣血不足的問題。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化氣血的運(yùn)行狀態(tài)，也能夠讓氣血運(yùn)行變得更加旺盛，從而達(dá)到調(diào)理氣血的目的，所以氣血不足的患者平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。若是情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣補(bǔ)血的中成藥來調(diào)理。
-
-
-
貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
-
-
氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
-
-
氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
一個(gè)人是否氣血充足和習(xí)慣有關(guān)，堅(jiān)持良好的習(xí)慣來調(diào)節(jié)身體，器官功能正常，血液循環(huán)良... 詳細(xì)?
-
-
女性氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛如何調(diào)理？
中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本，《素問·調(diào)經(jīng)論》中提到，“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”?.. 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)