孩子總愛(ài)生病可怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子總愛(ài)生病需要均衡飲食，并多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
日常需要合理搭配飲食，不僅要讓孩子多吃高維生素的食物，比如菠菜、蘋(píng)果以及胡蘿卜等，還要適量吃些瘦肉、魚(yú)肉等食物，有助于增強(qiáng)抗病能力。另外也要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于新陳代謝，對(duì)于提高免疫力有好處。
平時(shí)要讓孩子遠(yuǎn)離人多的地方，以免感染流感性疾病，
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