吃面包減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我的身材是屬于微胖型的，但是我的肚子和大腿有很多贅肉，最近一直都在減肥，吃的比較偏清淡，而且肉類的東西都不吃，最近有在視頻上面看到說吃多吃面包可以減肥，請問醫(yī)生這面包能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃面包使不能減肥的，因為面包中含有的熱量很高，同時還含有豐富的纖維素、礦物質(zhì)元素等。如果吃的多的話會使體重增強，如果只是偶爾吃的話，對身體的體重是不會有影響的，或者可以根據(jù)自身的情況來選擇適當吃面包，同時在PC電視上也要注意做好嚴格的控制。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，吃面包并沒有減肥的作用，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。
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