面包能減肥嗎？
病情描述：本人女，今年23歲，因?yàn)樽罱杏X自己真的是太胖了，所以下定決心要減肥，但是不知道在減肥期間應(yīng)該吃什么樣子的食物，所以想咨詢一下醫(yī)生，請問面包能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
面包是不能夠減肥的，面包里面含有的熱量是比較高的，減肥時(shí)期最好不要吃面包。在減肥期間，最好吃低脂肪、低熱量的食物，例如新鮮的水果蔬菜或者粗糧、大麥以及豆制品。不要吃油膩的食物也不要吃一些奶油制品，這樣都會導(dǎo)致身體越來越肥胖。可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，因?yàn)樗軌蛟鰪?qiáng)人體的代謝能力。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
這需要看你吃的是哪一類面包，如果是些高纖維面包，或者是蕎麥面包，相對熱量比較低一點(diǎn)，但是如果是一些奶油面包，或者是芝士面包，熱量就非常高，這樣要注意日常生活中對面包的選擇。一般建議減肥期間低熱量飲食多做有氧運(yùn)動。祝你健康。
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