捷森黑麥面包能減肥嗎？
病情描述：我今年28歲了，因?yàn)楝F(xiàn)在比較胖，所以在減肥，想了解一下捷森黑麥面包能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥可以通過以下方法進(jìn)行，首先可以通過控制飲食，就是少吃甜點(diǎn)，少吃肥肉，這些大魚大肉的東西，多吃蔬菜水果，但是一定要保持身體的營養(yǎng)，不要因控制飲食而造成營養(yǎng)不良。同時(shí)建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天都要堅(jiān)持至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，面包類的話，建議還是要少吃。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
風(fēng)油精能減肥嗎
風(fēng)油精是一種夏季清涼解暑保健品。主要成份是薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦和丁香酚，含有... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號