孕婦缺鋅吃什么水果
病情描述：大夫，你好，我想請問您一個問題，我的老婆她最近懷孕了，她身體比較虛，然后醫(yī)生說她比較嚴重的情況就是缺鋅，我想給他補一補，所以就是想麻煩問下大夫，孕婦缺鋅吃什么水果
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦如果缺鋅可以適當多吃些大棗和蘋果，因為這些水果都含有一定量的鋅，對于補鋅會有一定的幫助。除此之外，也要多吃一些其他含鋅豐富的食物，比如魚肉類，還有牡蠣、花生、牛奶以及動物內臟和蛋黃等。如果缺鋅情況嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用一些補鋅的藥劑來進行補充。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，孕婦缺鋅，應該及時補鋅。平時多吃一些含鋅量比較高的水果和蔬菜，以及肉類，水果中含鋅量比較高的有蘋果，梨，西瓜等。其中魚，奶，蛋，牡蠣等含鋅量都特別高。平時也可以多吃一些堅果，堅果中的含鋅量特別豐富。定期去孕檢，檢查補鋅的情況。
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