失眠上火怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠上火可以使用金銀花或者是菊花泡水喝,也可以喝點(diǎn)綠豆水。嚴(yán)重情況下需要服用清熱解毒的藥物,如藍(lán)岑口服液。晚上睡覺前服用安神的藥物改善睡眠,如安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊等。不要喝濃茶和咖啡,不要在睡前過于劇烈的運(yùn)動(dòng),要放松心情,不要有太大的精神壓力。
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