每天步行5公里對高血壓是否合適？
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天步行5公里對高血壓有一定的好處，但是步行會容易導致膝蓋受損，所以高血壓患者需要適當的運動，每天步行大約可以在2公里左右。
高血壓患者需要長期服藥控制，可以在醫(yī)生的指導下服用硝苯地平緩釋片等降壓藥。飲食方面也要以清淡為主，保持低糖低脂，還要戒酒。
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