高血壓在飲食方面都要注意些什么
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者在飲食方面要注意以下事項：第一，平常要適當?shù)亩喑匝a鉀的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果。第二，減少鈉鹽的攝入，烹飪食物時注意口味清淡，少放鹽和辣椒。第三，不吃油膩食物、含糖多的食物。第四，每餐都要定時定量、避免暴飲暴食，睡覺以前吃6-7分飽即可。
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