來例假期間能練跆拳道嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來例假期間建議不要練跆拳道。例假期間如果做劇烈運動或運動量過大容易導致流血過多，痛經(jīng)，腰酸背痛，或者使經(jīng)期延長，會很容易留下后遺癥。
月經(jīng)期間可以做一些適當?shù)倪\動。不要時間過長，半個小時左右。不要勞累，盡量休息，盡量不要著涼，不要吃過涼的食物。
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