哺乳蓮子可以吃嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期是可以適當(dāng)吃一些蓮子的。蓮子成分中含有豐富的樹脂淀粉,人體消化吸收后,能夠幫助哺乳期間的女性恢復(fù)損傷的乳腺管,具有一定的通暢乳汁的作用。除此之外還可以為新生兒提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。同時蓮子富含優(yōu)質(zhì)淀粉等豐富的營養(yǎng)成分,可以幫助增加乳汁中的的脂肪以及碳水化合物等物質(zhì)的含量,幫助增強乳汁的營養(yǎng)價值。
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