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輕度子宮下垂需要做什么動作糾正？

病情描述：輕度子宮下垂需要做什么動作糾正？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    輕度的子宮下垂可以通過鍛煉盆底肌肉來進行糾正，也就是平常說的提肛運動，具體的動作是雙腿并攏以后用力收縮肛門保持5秒以上，然后放松，建議每次堅持10分鐘左右。

    平時在走路的時候也可以通過提臀來緩解輕度子宮下垂的癥狀，平時生活中要多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，防止便秘，加重子宮下垂的癥狀。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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