如何滋養(yǎng)卵巢
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
滋養(yǎng)卵巢可以適當(dāng)吃一些含雌激素食物、保持心情舒暢、適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)等方法都比較好,平時(shí)要適當(dāng)吃大豆制品或者是蜂王漿,這些食物中雌性激素都比較豐富,還要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)來放松心情,最好每天定時(shí)跑步和騎單車來加快血液循環(huán)。
滋養(yǎng)卵巢期間不可以吃辛辣和生冷食物。
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