手淫很長時間了怎么戒掉?
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
手淫長時間相對來說是比較難戒除的,首先要注意避免看一些刺激性的電影或者是圖片,平時應(yīng)該多做一些戶外的運動鍛煉身體,能夠轉(zhuǎn)移注意力,還能夠增強體質(zhì)。
如果頻繁的進行手淫,很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀,嚴(yán)重的還可能會造成陽痿、早泄等性功能障礙。
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