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手淫很長(zhǎng)時(shí)間了怎么戒掉？

病情描述：手淫很長(zhǎng)時(shí)間了怎么戒掉？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手淫長(zhǎng)時(shí)間相對(duì)來說是比較難戒除的，首先要注意避免看一些刺激性的電影或者是圖片，平時(shí)應(yīng)該多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，能夠轉(zhuǎn)移注意力，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

    如果頻繁的進(jìn)行手淫，很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等癥狀，嚴(yán)重的還可能會(huì)造成陽痿、早泄等性功能障礙。

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