男生手淫過度如何干預(yù)
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
手淫過度的男性首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒掉不良的行為習(xí)慣。在日常生活中不要接觸刺激性的影片和視頻,每天不要過早的上床睡覺,被窩里的溫度也不要過高。睡覺之前可以做別的事情,比如聽舒緩的音樂或者是進(jìn)行頭部按摩,都有助于轉(zhuǎn)移注意力,自己也要樹立充分的信心,來戒掉不良的手淫。
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