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哺乳期減脂需要注意哪些問題？

病情描述：哺乳期減脂需要注意哪些問題？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期減脂，通常需要注意在產(chǎn)后的兩個(gè)月到六個(gè)月內(nèi)，是減肥的最佳時(shí)期。另外還要注意飲食方面的多樣化，并且營養(yǎng)均衡，以免對(duì)寶寶以及自身的身體健康造成影響。

    平時(shí)生活中，還要注意合理的增加一些運(yùn)動(dòng)，避免過度減肥。另外還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及多喝水來促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；婦產(chǎn)科急危重癥搶救的手
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