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飯前水果還是飯后水果

病情描述：飯前水果還是飯后水果
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通常飯后兩小時吃水果會比較好。水果中含有果膠成分這種成分會和胃酸產(chǎn)生反應(yīng)，如果空腹吃水果，容易影響營養(yǎng)成分的吸收，而可能會對胃部造成不良刺激。而飯后不能立即吃水果，以免導(dǎo)致餐后血糖升高，而且也不利于消化吸收。

    水果所含的維生素以及水分都比較豐富，也含有多種微量元素，平時適當(dāng)吃些對身體健康比較有益。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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