人正常一天喝多少水
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
人正常一天需要喝8杯水,不僅能滿足機(jī)體新陳代謝的需要,還能沖刷血管,促進(jìn)代謝廢物的排出,防止血液黏稠,預(yù)防高血脂、高血壓、心肌梗死、腦栓塞等心腦血管并發(fā)癥、泌尿系結(jié)石、腎炎、尿路感染的發(fā)生。要養(yǎng)成每天喝8杯水的良好習(xí)慣,日積月累會(huì)受益終生。
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