缺鉀吃什么食物
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鉀可以適當(dāng)吃一些黃豆芽、瘦豬肉、玉米、萵苣、韭菜、鯉魚、黃鱔、羊肉、鰱魚、豬腰、紅棗、牛肉、香蕉，每百克這些食物中大約含有270到500毫克之間的鉀量。另外也可以選擇適當(dāng)吃一些豆制品、蘑菇、蓮子、花生、海帶、紫菜、榨菜，每百克這些食物大約含有1000毫克以上的鉀。
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