跟腱長(zhǎng)有什么好處
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跟腱長(zhǎng)好處有自身的爆發(fā)力會(huì)處在偏好的狀態(tài),運(yùn)動(dòng)的過程中可以跑得更快。并且自身的彈跳能力也會(huì)處在偏好的狀態(tài),可以降低踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的可能性。
跟腱長(zhǎng)一般需要做好個(gè)人的護(hù)理工作,在運(yùn)動(dòng)期間也需要掌握好力度,避免自身的跟腱出現(xiàn)損傷,從而會(huì)影響到自身的活動(dòng)。
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