女人熬夜吃什么補(bǔ)品好
病情描述：女人熬夜吃什么補(bǔ)品好
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
女人熬夜一般可以吃銀耳、燕窩等補(bǔ)品比較好。銀耳中含有的膠原蛋白比較豐富，能夠達(dá)到滋養(yǎng)氣血的效果，對卵巢的保養(yǎng)也有一定的好處，還可以美白皮膚，延緩衰老，防止熬夜后對皮膚產(chǎn)生損傷。燕窩中含有蛋白質(zhì)以及燕窩酸等成分，可以起到養(yǎng)陰的作用。
平時也可以多吃些蘋果、橙子等富含維生素的水果，也能夠預(yù)防熬夜對皮膚造成影響，還可以起到預(yù)防便秘的效果。
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