藍(lán)莓干的功效與作用
病情描述：藍(lán)莓干的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
藍(lán)莓干的功效與作用如下：藍(lán)莓干中含有大量的花青素，是最強(qiáng)的自由基清除劑，具有抗氧化作用。因此，藍(lán)莓莖可以延緩衰老，提高自身免疫力。另外，藍(lán)莓干含有多種眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛有保護(hù)作用。藍(lán)莓莖還有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
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